【完结】张德芬空间首届冥想疗愈师证照班 乌实掌握高效冥想技术，创造富足喜悦人生 网盘分享(14.57G)

2022.3.28直播答疑（一）.mp4

2022.4.11直播答疑（三）.mp4

2022.4.20直播答疑（四）.mp4

2022.4.26直播答疑（五）.mp4

2022.4.4直播答疑（二）.mp4

2022.5.10直播答疑（六）.mp4

day1 课程：深度解析冥想是什么.mp4

day1 练习：清晨冥想 – 正念呼吸20分钟.mp3

day1 练习：正念呼吸10分钟.mp3

day10 课程：正念呼吸练习中的常见问题.mp4

day10 练习：尝试10分钟的正念呼吸带领（提供冥想引导词）.mp3

day10 练习：清晨正念瑜伽 – 桥式.mp3

day11 课程：如何安排一个正念冥想沙龙.mp4

day11 练习：面膜冥想：你值得拥有爱的滋养.mp3

day11 练习：清晨正念瑜伽 – 侧卧伸展.mp3

day12 课程：冥想与头脑、心灵、科学以及生命的关系.mp4

day12 练习：清晨正念瑜伽 – 响尾蛇、牛和猫.mp3

day12 练习：在行动的喜悦中实现你的目标.mp3

day13 课程：重返本来面目.mp4

day13 练习：慈心观.mp3

day13 练习：清晨冥想 – 提升内在频率，拥有美好一天.mp3

day14 课程：引导式冥想为何有效？.mp4

day14 练习：爱的巨人.mp3

day14 练习：清晨冥想 – 安定于清晰与临在中.mp3

day15 课程：在潜意识中转化.mp4

day15 练习：穿越恐惧.mp3

day15 练习：清晨冥想 – 与内在能量连接，开启能量满满一天.mp3

day16 课程：冥想引导师能做什么？.mp4

day16 练习：清晨冥想 – 设立意图，专注而清晰的开启新的一天.mp3

day16 练习：拥有成功与富足.mp3

day17 课程：冥想引导师需要的素质.mp4

day17 练习：清晨冥想 – 清晨感恩冥想.mp3

day17 练习：让富足到来.mp3

day18 课程：引导式冥想的引导发声.mp4

day18 练习：冥想引导练习1（提供文本及音频）.mp3

day18 练习：清晨自我肯定练习：积极、自由、幸福、爱自己.mp3

day19 课程：引导式冥想的引导节奏.mp4

day19 练习：冥想引导练习2（提供文本及音频）.mp3

day19 练习：清晨自我肯定练习：积极、自由、幸福、爱自己.mp3

day2 课程：如何进入正念状态.mp4

day2 练习：清晨正念瑜伽 – 全身伸展.mp3

day2 练习：正念呼吸20分钟.mp3

day20 课程：不同目标的引导和发声方式.mp4

day20 练习：冥想引导练习3（提供文本及音频）.mp3

day20 练习：清晨冥想 – 连接内在的喜悦与丰盛.mp3

day21 课程：冥想带领中正念技术的运用.mp4

day21 练习：冥想引导练习4（提供文本及音频）.mp3

day21 练习：清晨冥想 – 转化三角的呼吸冥想.mp3

day22 课程：音乐的选择和准备.mp4

day22 练习：平衡七脉轮.mp3

day22 练习：清晨冥想 – 专注之光.mp3

day23 课程：带领一个引导式冥想的注意事项.mp4

day23 练习：冥想引导练习5（提供文本及音频）.mp3

day23 练习：清晨冥想 – 安定于清晰与临在中.mp3

day24 课程：冥想引导中的常见问题.mp4

day24 练习：冥想引导练习6（提供文本及音频）.mp3

day24 练习：清晨冥想 – 在积极的能量中，创造每一天.mp3

day25 课程：如何录制一段冥想音频.mp4

day25 练习：清晨冥想 – 缓解紧张.mp3

day26 课程：放松引导和睡眠引导的设计和带领.mp4

day26 练习：清晨冥想 – 清晨感恩冥想.mp3

day26 练习：甜睡到天明.mp3

day27 课程：情绪能量疗法简述.mp4

day27 练习：晨间冥想 – 光的瀑布.mp3

day27 练习：情绪舒缓冥想 – 愤怒.mp3

day28 课程：情绪能量的释放.mp4

day28 练习：清晨冥想 – 转化三角的呼吸冥想.mp3

day28 练习：情绪舒缓冥想 – 悲伤.mp3

day29 课程：设问式释放法在冥想带领中的应用.mp4

day29 练习：清晨冥想 – 慈心观.mp3

day29 练习：情绪释放自我引导练习.mp3

day3 课程：在正念中成长.mp4

day3 练习：清晨正念瑜伽 – 腿部伸展.mp3

day3 练习：身体扫描20分钟.mp3

day30 课程：总结和展望.mp4

day30 练习：从爱到爱.mp3

day30 练习：清晨冥想 – 清晨祝福.mp3

day4 课程：内在转化的心脑训练.mp4

day4 练习：清晨正念瑜伽 – 桥式.mp3

day4 练习：转化三角的呼吸冥想.mp3

day5 课程：专注式冥想的延伸形式.mp4

day5 练习：清晨正念瑜伽 – 侧卧伸展.mp3

day5 练习：守息法.mp3

day5 练习：数息法.mp3

day6 课程：生活中的正念冥想.mp4

day6 练习：清晨正念瑜伽 – 响尾蛇、牛和猫.mp3

day6 练习：正念饮食.mp3

day7 课程：正念倾听.mp4

day7 练习：清晨正念瑜伽 – 平衡伸展.mp3

day7 练习：正念倾听的练习.mp3

day8 课程：带领正念呼吸冥想的技巧.mp4

day8 练习：清晨正念瑜伽 – 全身伸展.mp3

day8 练习：正念呼吸的自我引导练习（3分钟 提供冥想引导词 ）.mp3

day9 课程：带领正念呼吸冥想的内在状态.mp4

day9 练习：尝试10分钟的正念呼吸带领（提供冥想引导词）.mp3

day9 练习：清晨正念瑜伽 – 腿部伸展.mp3

导师寄语：享受你的生命旅行.mp4