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资源内容：得到(精品课)：给忙碌者的大脑健康课，文件大小共：59.56M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
00.发刊词给你一份大脑使用说明书.mp3
00.发刊词给你一份大脑使用说明书.pdf
01.总论：怎么让你的脑子更好使？.mp3
01.总论：怎么让你的脑子更好使？.pdf
02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.mp3
02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.pdf
03.大脑需要哪类食物？.mp3
03.大脑需要哪类食物？.pdf
04.怎么睡让大脑更健康？.mp3
04.怎么睡让大脑更健康？.pdf
05.怎么让大脑主动放松？.mp3
05.怎么让大脑主动放松？.pdf
06.大脑需要哪类运动？.mp3
06.大脑需要哪类运动？.pdf
07.大脑需要哪类学习？.mp3
07.大脑需要哪类学习？.pdf
08.大脑需要哪类社交？.mp3
08.大脑需要哪类社交？.pdf
09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.mp3
09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.pdf
10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？.mp3
10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？.pdf
11.老人：怎么延缓大脑衰老？.mp3
11.老人：怎么延缓大脑衰老？.pdf
12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.mp3
12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.pdf
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