苗振三期腰骶评估 网盘分享(25.62G)

苗振三期腰骶评估高清版15

第1期腰骶2016

a整理好的录音

a高清音频实录

1膕绳肌拉伤，掴绳肌不痛而是腰痛（腰背为何求委中）.m4a

膈肌的稳定、重要、训练技巧流程（可以）.m4a

膈肌实练、骨盆骶肌、腹部腹压（高清）.m4a

腰骶自习（骨盆不稳，后仰腰tong）.m4a

腰骶自习（颈痛找胸，腰痛找臀）.m4a

第1天

腰骶（第一天上午1）腰后仰疼评估及误断分析.m4a

腰骶（第一天上午2）腰椎深层与表层稳定性.m4a

腰骶（第一天下午1）单脚垫高与髂腰肌（精 ）.m4a

腰骶（第一天下午2）腰大肌张力与腰椎棘横突位置分晰.m4a

第2天

腰骶（第二天上午1）2个小时髋与骨盆.m4a

腰骶（第二天上午2）45分钟.m4a

腰骶（第二天下午1）71分钟胸腰椎旋转评估.m4a

腰骶（第二天下午4）90分钟腰回旋侧曲评估.m4a

第3天

腰骶（第三天上午1）站弯腰下不去坐着能弯下是要腰以下问题反之是骨盆以上问题及竖脊肌评估等。眼见为实很多是错误的.m4a

腰骶（第三天上午2）腹横、多裂，腹外腹内，掴绳肌的激活.m4a

腰骶（第三天下午1）腰段多裂肌的激活与小飞燕误练等——很好的.m4a

b讨论课（赠送的）

腰骶（第三天上午3）.m4a

腰骶（第三天上午4）不清晰.m4a

腰骶讨论.m4a

腰骶自习（腰旋转）.m4a

腰骶最后(1).m4a

腰骶最后.m4a

自习1(1).m4a

自习1.m4a

自习2(1).m4a

自习2.m4a

腰骶视频（cy）

苗振的.mov

苗振的腰厎2.mov

苗振的腰厎3.mov

苗振的腰厎班.mov

苗振腰骶1.mov

腰骶.mp4

腰骶苗振.mov

第2期腰骶郑州评估5g2016年

录音

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视频

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骨盆前后倾的训练（精）1.mp4

跑步训练（郭征强赠）.mp4

髂腰肌的激活与强化、离心收缩训练.mp4

髂腰肌及骨盆前后倾的训练.mp4

腰痛四段精准评估，直腿抬高评估，小腿四头肌评估，主动或被动曲髋臀大肌与髂腰肌评估.mp4

直腿抬高试验解析.mp4

足背曲受限引起腰受力大致痛，松解激活腓肠肌（承山穴中西结合点）1.mp4

图片

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第3腰骶西安会2016

腰骶功能评估与运动康复1（苗振）.mp4

腰骶功能评估与运动康复2.mp4

腰骶功能评估与运动康复3.mp4

腰骶功能评估与运动康复4.mp4