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资源内容：李维刚宽厚虎背攻略（刚哥亲授），文件大小共：154.33M，详见下方内容截图与文件目录。
文件目录：
1. 背部激活——提升背部训练感受.mp4
2. 直臂下压 ——背部训练收尾动作.mp4
3. 绳索划船——一个动作练到上、中、下背.mp4
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