喜马拉雅（健康养生）：中里巴人话健康求人不如求己 网盘分享(544.77M)

01_【发刊词】健康就是心想事成.mp3

02_【防衰老】衰老，是大部分慢性病的总根源！.mp3

03_【防衰老】“减缓衰老三部曲”推腹法、跪膝法、金鸡独立法.mp3

04_【视频】“头重脚轻型”抗衰老之坠足法.mp3

05_【视频】“淡斑、防脱发、治鼻炎”之叩首法.mp3

06_【视频】“减缓衰老三部曲”之推腹法.mp3

07_【视频】“减缓衰老三部曲”之跪膝法.mp3

08_【视频】“减缓衰老三部曲”之金鸡独立法.mp3

09_【防百病】雾霾之毒、装修之毒…要排毒多按它！.mp3

10_【防百病】头痛医脚，头痛脑热就找这俩穴位！.mp3

11_【调情绪】心情不好易生病，情绪“总开关”赶走焦虑和烦躁！.mp3

12_【防衰老】往身体的“根”用力，人才不会老.mp3

13_【视频】“壮骨大法”之壁虎爬行法.mp3

14_【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？.mp3

15_【学经络】如何做就能抗衰老，治百病，调情绪，有好运，得好命.mp3

16_【调情绪】把性格调顺了，就会有好命好运.mp3

17_【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握.mp3

18_【视频】“长寿第一要穴”之足三里.mp3

19_【防百病】排毒利尿推揉“水分穴”，咽喉不舒服点敲“璇玑穴”.mp3

23_【神奇方法】嘴里发什么声音，就能保养五脏六腑？.mp3

24_【防百病】为什么说百病从寒生、从气生？.mp3

25_【灵丹妙穴】身体上带“风”字的穴位神奇在哪儿？.mp3

26_【有病早知道】要想健康，一定要学会“察颜观色”.mp3

27_【自查自调】先“察颜观色”，再用特效奇穴.mp3

28_【中里巴人答疑解惑】_1.mp3

29_【自查自调】忽略身体的“酸麻胀痛”，身体可能就会出大毛病.mp3

30_【调情绪】压力大，人体自有“减压安心穴”.mp3

31_【保命之方】如何让心血管安全，终生远离心梗？.mp3

32_【保命神穴】太冲穴不仅消气，更是保心血管健康的神穴.mp3

33_【灵丹妙穴】哪些穴位，能让孩子茁壮成长？.mp3

34_【灵丹妙穴】要想智慧过人，就要学会开窍.mp3

35_【灵丹妙穴】雾霾天，心里堵闷，咽喉不适，头脑昏沉怎么办？.mp3

36_【灵丹妙穴】很多莫名的胃疼、头疼都是生气引起的，怎么治？.mp3

37_【视频】要想平常不容易生气，多推大腿内侧的肝经.mp3

38_【好好睡觉】为什么您晚上睡不好觉魂不守舍.mp3

39_【防衰老】用意不用力，常常深呼吸，人就会年轻.mp3

40_【冬季养生】冬天把能量养足，来年才能成大事.mp3

41_【冬季养生】冬天如何增强自己的抵抗力？.mp3

42_【防衰老】为什么“筋长一寸，多活十年”.mp3

43_【中里巴人答疑解惑】.mp3

44_【神奇方法】保心肺、养脾胃、补肝肾，平时用一招就行.mp3

45_【视频】调养肝肾（下焦）“敲带脉”.mp3

46_【中里巴人答疑解惑】.mp3

47_【神奇方法】“站如松”能带给你什么好处？.mp3

48_【神奇方法】人只有“坐如钟”，才沉得住气，干成大事.mp3

49_【神奇方法】走路“行如风”，睡觉“卧如弓”.mp3

50_【视频】补肾补肝，强壮膝关节跪膝法.mp3

51_【中里巴人新春预告】.mp3

52_【新春锦囊】天冷孩子易感冒？轻松一搓御风寒！.mp3

53_【新春锦囊】春节贪吃易积食？一搓二揉甭吃药！.mp3

54_【新春锦囊】春节出行易晕车？点揉手心浊气散！.mp3

55_【新春锦囊】春节假期想锻炼？微微出汗为最佳！.mp3

56_【新春锦囊】春节休息讲究“聚”，一盘二揉养气血！.mp3

57_【新春锦囊】春节好礼送父母，十指一梳迎健康！-2.mp3

58_【新春锦囊】春节忙碌易疲劳？唤醒心、肝提精神！.mp3

59_【灵丹妙穴】养命靠大穴.mp3

60_【养肺之道】如何让肺不衰老？.mp3

61_【养肺之道】养肺，就是养生命的浩然之气.mp3

62_【养肺之法】把肺养好，皮肤松、毛孔粗大等问题就解决了“取咳法”.mp3

63_【养肝之道】要想防治衰老，就要养好有再生能力的肝.mp3

64_【养肝之法】这样做，就能让肝不衰老.mp3

65_【保肝之法】调理膀胱经上的哪些穴位，就能保肝？.mp3

66_【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老.mp3

67_【养脾之法】使用哪些经络穴位，就能养好脾胃？.mp3

68_【养肾之道】肾在抗衰老的过程中起什么作用？.mp3

69_【养肾之法】如何养肾才能真正有效？.mp3

70_【养肾之法】好好调胆就能补肾.mp3

71_【养神之道】把神养好，人的逻辑思维和形象思维才好.mp3

72_【运动】如何找到最适合自己的好运动？.mp3

73_【养心之道】养好心，就能自求多福.mp3

74_【养心大法】哪些方法能最快地强壮心脏？.mp3

75_【中里巴人答疑解惑】.mp3