情商课程 网盘分享(4.09G)

【1】提高情商，改变人生的读心术

【彩蛋课】过年回家怎么穿.mp4

【彩蛋课】年会怎么穿.mp4

第01课-引导课用读懂人心的心理学去提升我们的情商.mp4

第02节-高效人生，从了解自己开始[12580sky.com].mp4

第03课-拒绝性格测试，发现了解自己的正确方式.mp4

第04课-外表傲娇内心自卑的秘密[12580sky.com].mp4

第05课-告别情绪化，与自己的情绪和睦相处.mp4

第06节-重建自我扫除人生无力感[12580sky.com].mp4

第07课-为什么我们总是把坏脾气留给了最亲近的人？.mp4

第08课-当理智遇上情绪我们该如何抉择.mp4

第09课-了解依恋模式洞悉情感关系中的相处问题.mp4

第10课-爱意在心，我们该如何表达[12580sky.com].mp4

第11课-巧用反泛化，培养自尊与情商[12580sky.com].mp4

第12课-经营人脉关系，为什么会让我们“累觉不爱”？.mp4

第13课-如何快速有效地了解一个人？[12580sky.com].mp4

第14课-如何给自己的第一印象加分？[12580sky.com].mp4

第15课-如何平衡工作生活中的利益关系.mp4

第16课-如何在复杂的人际关系中掌握主动？.mp4

第17课-读懂自己和他人的秘密三板斧。.mp4

第18课-成为沟通高手的一项关键技巧。.mp4

第19课-提升人际吸引力的内外兼修三环法。.mp4

第20课-人生不同阶段的情商修炼手册.mp4

【2】说话之道第1部-40集

01已经讨人喜欢的你_会更讨人喜欢.mp3

02你说什么样的话_你就是什么样的人.mp3

03外表好不好看_绝对不是人生的决胜点.mp3

04沉默没问题的_沉默正常的.mp3

05把无谓的胜利让给对方_懂得认输的人很懂说话.mp3

06把对方看在眼里_放在心里.mp3

07不会完结_让人接的下去的话.mp3

08话题卡住了_就换个话题.mp3

09问的问题越具体_回答的人越省力.mp3

10聊天时_每个人都想聊自己的感觉.mp3

11问题很尖锐_可以倒推回去两三步.mp3

12适度的挑衅_能让谈话热络.mp3

13不想交浅言深的话_应该避开的地雷.mp3

14硬生生的报出数字_很难记住.mp3

15打麻将就该用手洗牌_空当是很重要的.mp3

16想知道后来怎么了么_悬疑式说话.mp3

17把故事爆点放在太后面_很容易让故事废了.mp3

18幽默像走路_讲笑话像翻跟斗.mp3

19完全不必担心问题没深度.mp3

20带来惊叹号_就会留下深刻的印象.mp3

21交谈不是有奖金的竞赛_别急着抢答.mp3

22初次见面_应该说些什么.mp3

23赞赏_观察对方最可爱的部分.mp3

24自问自答_站在对方的立场来想.mp3

25在台上_把人当西瓜就糟糕了.mp3

26如果对方要求你跟他站在同一阵线.mp3

27烂话题_就像默默闻到有人放了一个屁.mp3

28你不是英国女王_离场不必惊动大家.mp3

29一个人很难了解_另一个所受的苦.mp3

30乐在其中_跟长辈凑趣.mp3

31开口找别人帮忙_要大事化小.mp3

32求饶有诀窍_让人不原谅你都难.mp3

33只听字面的意思就做决定_机会就跑掉了.mp3

34别人赞美你一句_你就回一句赞美.mp3

35是在巩固友谊_还是增加彼此的冷漠.mp3

36黑手党为什么要开餐厅.mp3

37炒热气氛_需要练习.mp3

38招待客人_别只用钱不用心.mp3

39说话别像网球发射机_只顾说话没感情.mp3

40传达感情_不只要会说.mp3

【3】四大名著情商课1—156完结

【请】

【115-156完结】老梁的四大名著情商课115—156.rar

01智商与情商：哪个重，哪个轻.mp3

02别慌，情商是可以提升的！.mp3

03学学TA，你就是聚会的万人迷.mp3

04刚上班，别做林黛玉，也别做孙悟空.mp3

05杨修之死：越有能力越得认怂.mp3

06拒绝是战术，不是艺术.mp3

07情商上来了，自卑也能出奇迹.mp3

08小心眼上司相处指南.mp3

09宝姐姐教你轻松化解尬聊.mp3

10孙悟空的玻璃心靠啥化解.mp3

100.下属总给不了我满意的结果怎么办.mp3

101.人善为啥被人欺.mp3

102.争取最后一次相亲.mp3

103.如何做好中层领导.mp3

104.如何修炼厚脸皮.mp3

105.想脱单不能光靠追.mp3

106.如何才能劝服别人.mp3

107.好好吵架.mp3

108.好好治治拖延症.mp3

109.职场中如何面对别人的欺负.mp3

11千万别把自己弄成备胎.mp3

11千万别把自己弄成备胎~1.mp3

110.提高自己的逆商.mp3

111.老员工别成了职场鸡肋.mp3

112.你的婚姻怎样才能保鲜.mp3

113.求人办事的技术含量.mp3

114.想跳槽老板不让走怎么办.mp3

12老梁说江歌案：帮人为啥帮成仇.mp3

13老梁说刘鑫+失控的分手.mp3

14帮人这样才完美.mp3

15中年危机要做好预案.mp3

16耿直讨人嫌那是假耿直.mp3

17.mp3

18何小萍为什么被孤立.mp3

19+你怎么冲我来了.mp3

20如何打败情敌.mp3

21芳hua里的旁观者.mp3

22怎么快速融入一个新团队.mp3

23损人不利己，自己别挖坑.mp3

24如何面对多疑的伴侣.mp3

25异性朋友亲密有禁区.mp3

26捡啥别捡骂.mp3

27摔死柯基犬事件.mp3

28为什么你总被别人忽视.mp3

29前任3++别把自己作成前任.mp3

30找工作的三把火.mp3

31怎么出主意别人才肯听.mp3

32茅侃侃自杀，焦虑是创业者的噩梦.mp3

33女教师拦火车事件.mp3

34年轻人别陷入“丧文化”里面%28无问西东%29.mp3

35不用拍马屁也能搞定领导.mp3

36为什么朋友圈就能看3天.mp3

37催人还钱的套路.mp3

38剩女脱单攻略狗年不当单身狗(1).mp3

39父母大人咱们好好说话.mp3

40这样的饭局不去也罢.mp3

41婆媳关系真难处.mp3

42令人厌烦的自来熟.mp3

43越没本事越好面子.mp3

44和领导的矛盾不要激化.mp3

45跳槽也要稳准狠.mp3

46面对失败学会悲观.mp3

47+二胎争宠的麻烦.mp3

48借力比努力更靠谱.mp3

49你懂我意思吧.mp3

50朋友相处的三不要.mp3

51留个好印象.mp3

52住在别人家可别招人烦.mp3

53小心眼也有大智慧.mp3

54安慰人也是个技术活.mp3

55怎样熄灭心中的怒火.mp3

57被人误解了要冷静.mp3

58怎样对付熊孩子.mp3

59夸人也不能随便张嘴.mp3

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75别让好心办坏事.mp3

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87.平庸者的职场逆袭之路.mp3

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94.领导给你不可能完成的任务.mp3

95.如何培养嫡系上.mp3

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97.管理自己的老板.mp3

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99.如何提供有效关心.mp3

【4】201堂情商课

【请】

【新春特辑回顾—伴侣篇】想说理解不容易.mp3

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【新春特辑回顾—朋友篇】帮别人，也要先照顾好自己.mp3

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【新春特辑回顾—长辈篇】成长的意义是爱更自由的呼吸.mp3

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【新春特辑回顾—自我相处】那口只敲了21下的钟告诉我的事.mp3

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【新年彩蛋课】辞旧岁，断舍离.mp3

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【直播回听】蔡康永、马东、咪蒙大直播.mp3

001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由情绪颗粒度.mp3

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002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白情绪日记.mp3

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003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意情绪防身术.mp3

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004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头情绪表达障碍.png

004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头情绪表达障碍001.mp3

005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱情绪表达误区.mp3

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006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不情绪止损.png

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007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”善解人意的误区.png

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008【第一周】本周课程复习及答疑.mp3

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009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开自我独处.mp3

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010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事内疚快感.mp3

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011【自我和解】低标准、宽要求，才能治愈你的自卑自卑情结.mp3

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012【第二周】本周课程复习及答疑.mp3

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013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿自我透明错觉.mp3

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014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知恐惧(1).png

014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知恐惧.mp3

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015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物悲伤(1).png

015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物悲伤.mp3

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016【第三周】本周课程复习及答疑.mp3

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017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进后悔.mp3

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018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂愤怒(1).png

018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂愤怒.mp3

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019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去空虚.mp3

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020【彩蛋课】正念训练法.mp3

021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人羞耻.mp3

021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人羞耻.png

022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭刻奇.mp3

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023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.mp3

023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.png

024【第五周】本周课程复习及答疑.mp3

024【第五周】本周课程复习及答疑.png

025【性格总论】性格大变不靠谱，性格微调才管用.mp3

025【性格总论】性格大变不靠谱，性格微调才管用.png

026【性格总论】为什么我们对心理测试上瘾波丽安娜效应.mp3

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027【性格总论】你知道有四个“自己”吗自我暴露.mp3

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028【第六周答疑】如何拯救害羞的自己？.mp3

029【自我攻略】你是不是“外向的孤独患者”内外向性格.mp3

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030【自我攻略】你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己完美型人格.png

030【自我攻略】你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己完美型人格_.mp3

031【自我攻略】老好人癌的背后，都是不完整的自己讨好型人格.mp3

032【第七周答疑】学会三招，彻底打败拖延症大魔王.mp3

033【自我攻略】从今天起，做一个讨人喜欢的自恋狂魔自恋型人格.mp3

033【自我攻略】从今天起，做一个讨人喜欢的自恋狂魔自恋型人格.png

034【自我攻略】“我这都是为你好”“呵呵呵呵呵”控制型人格.mp3

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035【自我攻略】我不是谦虚，我是心虚冒充者.mp3

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036【彩蛋课】一幅画，看穿你的内心房树人测验.mp3

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037【自我攻略】注意！你可能在和一个“未来的人”打交道时间人格.mp3

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038【自我攻略】你的玻璃心，其实是一种难得的天赋高敏感人格.mp3

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039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道表演型人格(1).png

039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道表演型人格.mp3

039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道表演型人格-.mp3

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040【第九周答疑】碰到自恋型人格的人，你要学会这几招.mp3

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041【自我攻略】为什么你立的flag总是倒下坚毅人格.mp3

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042【自我攻略】你的第一个爱恋的对象，应该是你自己依赖型人格.mp3

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043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.mp3

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044【第十周答疑】重塑你的心理时钟.mp3

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045【自我攻略】你不是真正的不快乐防御性悲观(1).mp3

045【自我攻略】你不是真正的不快乐防御性悲观(1).png

045【自我攻略】你不是真正的不快乐防御性悲观.mp3

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046【升级态度】“这件事，我真的做不来”成长型思维.mp3

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047【升级态度】相敬如宾VS相敬如冰被动式冷漠.mp3

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048【第十一周答疑】遭遇被动攻击型的人，你要掌握这两招.mp3

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049【升级态度】希望你不怕被讨厌，也有被讨厌的勇气鄙视链.png

049【升级态度】希望你不怕被讨厌，也有被讨厌的勇气鄙视链332E3837303.mp3

051【升级态度】特立独行，可能就是你的平庸之处平庸压力.mp3

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052【第十三周答疑】活用防御性悲观，帮你建立危机的防火墙.mp3

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053【升级态度】我爱你与你无关升级欲望.mp3

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054【升级态度】你对换位思考的理解，可能全都是错的换位思考.mp3

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055【升级态度】我希望你过得好，但不希望你过得比我好情绪温差.mp3

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056【第十四周答疑】学会if…then的句式，有效提升你的执行力.mp3

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057【升级态度】这两句咒语，消灭了你99%的有趣儿童期自我.mp3

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058【升级态度】不想再纠结？你有一道心理数学题未答纠结.mp3

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059【升级态度】你眼中的固执，是我茁壮成长的方式态度锚定.mp3

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060【第十五周答疑】调节心态，让嫉妒化恶为善.mp3

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061【升级态度】如何维持你的内心秩序且照顾好你的愤怒.mp3

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062【升级态度】杠精的诞生：网上的你为何更偏激同温层.mp3

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063【升级态度】强迫症可能是生活的一种仪式感脱敏.mp3

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064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法，摆脱态度带来的困扰.mp3

064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法，摆脱态度带来的困扰.png

065【升级态度】麻烦别人是一种能力自我关注.mp3

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066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗耻感和自尊.mp3

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067【升级态度】谁主动谁就输了吗排序思维.mp3

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068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王，你要学会这两招.mp3

068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王，你要学会这两招.png

069【童年阴影】你是我生的，我当然可以羞辱你伤害.mp3

069【童年阴影】你是我生的，我当然可以羞辱你伤害.png

070【童年阴影】父母两双眼睛，看不到你一颗受伤的心–忽视.mp3

070【童年阴影】父母两双眼睛，看不到你一颗受伤的心–忽视.png

071【童年阴影】想要原谅你但我的委屈无处安放和解.mp3

071【童年阴影】想要原谅你但我的委屈无处安放和解.png

072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻，心里MMP」的预防之道.mp3

072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻，心里MMP」的预防之道.png

073【成年视角】每一个“被需要”的人，都有“需要”的时候自私.png

073【成年视角】每一个“被需要”的人，都有“需要”的时候自私_.mp3

074【成年视角】这是我的选择，也希望有你的支持决定.mp3

074【成年视角】这是我的选择，也希望有你的支持决定.png

075【成年视角】姑娘，你做“樊胜美”的样子真让人心疼亲情绑架.mp3

075【成年视角】姑娘，你做“樊胜美”的样子真让人心疼亲情绑架.png

076【第十九周答疑】轻谈和解，是对自己最大的欺骗.mp3

076【第十九周答疑】轻谈和解，是对自己最大的欺骗.png

077【特别节目】《非暴力沟通》：静下来听听自己.png

077【特别节目】《非暴力沟通》：静下来听听自己_.mp3

078【家庭沟通】“好好吵架”的正确打开方式冲突.png

078【家庭沟通】“好好吵架”的正确打开方式冲突_.mp3

079【家庭沟通】当父母丢来鸡汤炸弹的那一刻，他们是孤独的说教(1).mp3

079【家庭沟通】当父母丢来鸡汤炸弹的那一刻，他们是孤独的说教.png

080【第二十周答疑】用心理边界，搞定妈宝男(1).mp3

080【第二十周答疑】用心理边界，搞定妈宝男.png

081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西”分离.mp3

081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西”分离.png

082【成员角色】“我要用我的失败，来证明你的失败”自我成就.mp3

082【成员角色】“我要用我的失败，来证明你的失败”自我成就.png

083【成员博弈】01掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男”边界.mp3

083【成员博弈】01掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男”边界.png

084【第二十一周答疑】吵架不可怕，吵架的方式错了才可怕.mp3

084【第二十一周答疑】吵架不可怕，吵架的方式错了才可怕.png

085【成员博弈】02不要逼孩子去承担爸妈的责任平衡.mp3

085【成员博弈】02不要逼孩子去承担爸妈的责任平衡.png

086【成员博弈】03在家争宠，不如自我肯定竞争.mp3

086【成员博弈】03在家争宠，不如自我肯定竞争.png

087【成员博弈】04哪有什么父母，不过是孩子养孩子成熟.mp3

087【成员博弈】04哪有什么父母，不过是孩子养孩子成熟.png

088【第二十二周答疑】哄爸妈开心，重点要学会“描述型赞扬”.mp3

088【第二十二周答疑】哄爸妈开心，重点要学会“描述型赞扬”.png

089【成员博弈】父母没那么脆弱，你也没那么坚强家庭资源.mp3

089【成员博弈】父母没那么脆弱，你也没那么坚强家庭资源.png

090【成员博弈】“我还是个孩子，请别把我当大人”被迫早熟.mp3

090【成员博弈】“我还是个孩子，请别把我当大人”被迫早熟.png

091【成员博弈】性别只是皮囊，性格才是灵魂性別期待.mp3

091【成员博弈】性别只是皮囊，性格才是灵魂性別期待.png

092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述.mp3

092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述.png

093【家庭成长】能对原生家庭表达愤怒，你起码克服了愧疚目的论.png

093【家庭成长】能对原生家庭表达愤怒，你起码克服了愧疚目的论_.mp3

094【家庭成长】我什么都明白，可就是走不出来叙事身份.mp3

094【家庭成长】我什么都明白，可就是走不出来叙事身份.png

095【家庭成长】“在记忆消失前，请记得我”持续性联结.mp3

095【家庭成长】“在记忆消失前，请记得我”持续性联结.png

096【第二十四周答疑】让爸妈说真话，你要懂得两件事.mp3

096【第二十四周答疑】让爸妈说真话，你要懂得两件事.png

097【友情迷思】闺蜜结婚了，伴娘不是我交换需要.mp3

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098【友情迷思】主动疏远朋友是我的错吗？疏远愧疚.mp3

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099【友情迷思】友情里的付出，从来都不是AA制存在价值.png

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100【第二十五周答疑】学会“自我分化”，走向真正的独立.mp3

101【友情迷思】不要让人脉成为沉重的枷锁社交动机.mp3

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102【友情迷思】我要拒绝你，说完“不”还能一起玩的那种拒绝.mp3

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